体质性低血如何预防?

发布时间:2018-07-29

       因禀赋不足,或后天失养、劳累太过等原因,以致气弱血亏,心脉、清窍失其充养,以眩晕、疲乏、脉弱等为主要表现的眩晕类疾病。体质性低血压多见于体质瘦弱的老年妇女,并且可有家族遗传倾向。患者平时有头晕、心跳、乏力的感觉,往往在医院查不出什么病,这是因老年心肌张力减弱,血管壁弹性丧失所致。体质性低血压多见于体质瘦弱的女性。可有家族遗传史,病情缓慢而迁延。临床表现为头晕、头痛、视物昏花、心悸、气短、神疲乏力、失眠多梦、面色苍白等。血压长期低于正常值,收缩压.体质性低血压的预防措施有以下几点应注意:


1、晚上睡觉将头部垫高,可减轻低血压症状。

2、锻炼身体,增强体质。平时养成运动的习惯,保持均衡的饮食,培养开朗的个性,保证足够的睡眠、规律正常的生活。

3、早上起床时,应缓慢地改变体位,防止血压突然下降,起立时不能突然,要转身缓缓而起,肢体屈伸动作不要过猛过快,例如提起、举起重物或排便后起立动作都要慢些。洗澡水温度不宜过热、过冷,因为热可使血管扩张而降低血压,冷会刺激血管而增高血压。常淋浴以加速血液循环,或以冷水,温水交替洗足。对有下肢血管曲张的老年尤宜穿用有弹性的袜子、紧身裤或绷带,以加强静脉回流。体格瘦小者应每天多喝水以便增加血容量。

4、不要在闷热或缺氧的环境中站立过久,以减少发病。低血压患者轻者如无任何症状,无需药物治疗。重者伴有明显症状,必须给予积极治疗,改善症状,提高生活质量,防止严重危害发生。

相关资讯