引发女性偏头痛的原因

发布时间:2018-08-19

引发女性偏头痛的原因
1、生理因素
多数女性朋友在月经周期时比较容易发生偏头疼。这主要是由于月经期前后,女性身体的血液中会释放较多的前列腺素,它能够松懈平滑肌、扩张血管,从而导致血管的舒缩功能紊乱,引发偏头痛。
2、饮食因素
很多偏头痛女性患者发作的原因主要是饮食存在问题,比如会动不动的就吃奶酪、巧克力,还有经常喝烟抽酒的女性也会产生血管性偏头痛。
3、情绪因素
情绪容易发生波动的人,经常生气、长期抑郁、容易烦躁的女性朋友也容易引起偏头痛。
4、其他因素
焦虑、饥饿、经常性失眠、外界的一些环境比较差以及气候的变化均可导致偏头痛的发作。


如何缓解偏头痛?
1、饮食治疗
镁元素是我们人体不可缺少的一种微量元素,可以抑制人体神经的兴奋,也可以调整血管的张力等等,但有医学研究证明绝大多数的偏头痛患者脑组织中的镁元素含量都比正常人要低。多食用含镁丰富的蔬菜、水果等食品。增加大脑中的镁含量,可以有效的缓解及达到治疗偏头痛的效果。
含镁较多的食物有小米、养麦面、黄豆、蚕豆、豌豆、雪里蕻、冬菇、紫菜、桃子、桂圆、核桃、花生等。有相关研究表明,苹果的香味也可以缓解偏头痛,使患者的焦虑情绪减轻,所以当偏头痛发作的时候不妨试试闻闻苹果的香味。使颈部、头部肌肉由紧张收缩变得松弛,从而起到“镇痛”作用。

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