防癌抗癌“明星”水果居然是它,很多人想不到,聪明的人都吃它。

发布时间:2018-05-14

有防癌意识的人可能都在吃一些防癌抗癌食物,比如无花果、猕猴桃等,但芒果同样也是防癌明星水果,不亚于猕猴桃,而且功效甚多,大家一起来看看吧。


人们一致认为,第一个把芒果介绍到印度国以外的人是中国唐朝的高僧玄奘法师,在《大唐西域记》中有"庵波罗果,见珍于世"这样的记载。《开宝本草》记载:味甘,温;《纲目拾遗》记载:益胃气,止呕晕。


(1)有助预防癌症


由于天然抗氧化物和维生素含量高,芒果可以降低人们患癌症的风险。相关研究表明:芒果中的黄芪、槲皮素、鞣酸等化合物能帮助身体对抗乳腺癌、结肠癌和前列腺癌。


(2)改善大脑功能


芒果富含维生素B6,它对神经系统和大脑的正常运作十分重要。芒果还含有谷氨酰胺,有助于提高人的专注度,并改善记忆。


(3)保护肝脏


芒果含有大量强效抗氧化剂,有助清洁肝脏中的毒素。


(4)降低胆固醇


芒果中的膳食纤维和果胶含量高,它们有助于降低血清中的胆固醇水平。


(5)改善消化系统


芒果中含有的膳食纤维有助清除消化道内的废物和毒物,从而有益肠道内有益菌的生长,保护消化系统。

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