春季用它泡水喝,不光养肝护肝、减肥淡斑,还能降血脂!

发布时间:2018-04-22

春天有10多种养身的小东西,几块钱就能买到,不仅便宜还很管用,热水一冲喝就可以了。为了自己和家人健康,一定好好看看。

第1种:荷叶泡水

主要功能:荷叶具有平肝火以及清热养神、清暑利湿以及保健作用。

01
降三高


荷叶泡水喝,对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有不错的改善,并且无副作用,适合长期饮用。

02
消暑利湿


炮制后的荷叶味微咸,属于凉性,具有清暑利湿的作用,对多种常见病均有一定效果。

03
保健作用


荷叶泡水喝对肝、脾、胃、心脏,都具有很好的保健作用。老年人可以拿它作为日常饮品。

第2种:食盐泡水



主要功能:食盐除了调味使用外,还具有消炎止痛、镇定护肤的作用。

01
面部控油


油性皮肤的朋友,每天在洗脸的时候加入适量的食盐,轻轻摩擦几分钟,对油脂分泌过旺有一定的改善作用。

02
缓解胃部不适


肠胃不适时,喝一杯淡盐水,盐水会有效稀释胃酸,抑制肠道致病菌群,很快就可以缓解不适。

03
止鼻血消炎


鼻出血后,可用棉棒浸湿盐水塞进鼻孔中,同时饮用盐水1杯,即可起到止血的功效,并且防止创面发炎。

第3种:枸杞泡水

主要功能:枸杞的保健功能很强,有补身护肤、护肝养肝的作用。

01
防治糖尿病

枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯,对糖尿病患者具有一定的疗效。

02
去除面部皱纹


枸杞有很好的抗衰老功效。经常泡水喝,可以延缓面部衰老,改善皱纹。

枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类,对皮肤抗氧化也有很好帮助。

03
护肝养肝


枸杞中的多糖,对肝脏有着很好的保护作用,可以降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复,使肝功能正常运行。

第4种:柠檬泡水



主要功能:柠檬VC含量比较高,具有抗菌、提高免疫力等作用。

01
预防高血压


柠檬水能缓解钙离子,促使血液凝固的作用,可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

02
痰多咳嗽


更鲜为人知的是,柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。痰多的朋友,多泡点喝吧。

03
预防肾结石


柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。

第5种:薄荷泡水



主要功能:薄荷清凉润肺,具有提神解郁、消炎止痒等作用。

01
解乏解渴

薄荷水尤其适合运动后饮用,小小一杯就可以快速解渴,而且有助于新陈代谢。

02
改善肌肤


薄荷特有的多种茶萘酚酸,可以改善面部痘痘。另外平时经常喝点薄荷,对肌肤恢复会有更好的帮助。

03
预防口臭


薄荷叶,有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效,还可以预防口臭,尤其对脾胃不和引起的口臭效果奇佳。

第6种:菊花泡水



主要功能:菊花具有清肝明目、保护视力、解毒消炎等作用。

01
预防感冒,咽喉肿痛


菊花、金银花、茉莉花一起泡着喝,可清热解毒,可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等。常喝更可降火,有宁神静思的效用。

02
消除眼睛疲劳


平常泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退。如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。经常玩手机的朋友一定试试。

03
防辐射


日常生活中,多喝菊花茶有助于防辐射。经常对着电脑的上班族,应该多喝菊花茶,这样能够抵抗电脑的辐射。

第7种:金银花泡水



主要功能:金银花具有疏风止痒,杀菌利尿等作用。

01
风热感冒


对外感风热或温病初起,身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。

02
皮肤瘙痒


喝金银花可以消除皮肤瘙痒。对于身上有皮炎湿疹癣的朋友,平时多喝金银花。

03
治拉肚子


金银花对多种致病菌,如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等均有一定抑制作用,治拉肚子。

第8种:蒲公英泡水



主要功能:具有丰富的胡萝卜素和维生素C,对美容、消除炎症都有不错的作用。

01
祛斑淡斑


蒲公英中含有微量元素,能改善面部色斑。平时多喝点蒲公英,会更有利于斑点的消散。

02
治乳腺炎


蒲公英有消肿散结及催乳作用,对乳腺炎十分有效,内服 外敷效果更好。

第9种:西洋参泡水



主要功能:西洋参具有滋阴补气、宁神益智的作用,适用于失眠、烦躁、记忆力衰退。

01
抑制癌细胞


西洋参能够很好的促进各种蛋白的合成,对于身体抵抗力的提高具有非常重要的作用,能够有效抑制癌细胞的增长,起到抑制癌细胞的作用。

02
促进食欲


西洋参泡水喝之后,具有很好的促进食欲的作用。如果患有慢性疾病或者是肠胃衰弱的情况,服用西洋参具有很好的治疗作用。

03
补血养血


西洋参还能够有效的抑制动脉硬化的情况,同时还能够很好的促进血液之中红血球的生长,补血养血。

第10种:玫瑰花泡水



主要功能:玫瑰花具有一定的减腰修身,美肤调经的作用。

01
修身减腰


玫瑰花茶,不愧为花茶中的极品。长期喝玫瑰花,可以解油腻,减少体脂肪的累积,同时还能补充植物纤维,让身体渐渐纤瘦起来。

02
经期调理


经期的调理是非常重要的一件事,不容小觑。许多女性都有痛经、经期不调的问题,通过喝玫瑰花茶,女性的气血会逐渐通畅,经期常见的气色灰暗、身体不适,会大大改善。

第11种:罗汉果泡水



主要功能:罗汉果具有一定的消炎抑菌,清火败燥的作用。

01
咽喉炎

对于咽喉炎和气管炎的朋友,平时都可以用罗汉果花泡茶,会有不错的改善,每天2杯即可。

02
脚气、灰指甲


常喝罗汉果,可以缓解真菌引起的脚气脚痒和灰指甲。

03
去除口臭


常喝罗汉果,可改善口腔和食道环境,去除口臭,口腔异味。

第12种:决明子泡水


主要功能:决明子具有清肝明目、提神、增强记忆力的作用。

01
清肝明目


决明子中富含的元素,具有明显的清肝明目的作用。可治疗青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾。

02
降血压

很多茶品都具有降血压的作用,决明子茶也不例外。将决明子泡茶喝,可防治高血压。

第13种:三七花泡水


主要功能:三七花具有一定的舒情解郁,活血化瘀的作用。

01
去火气、解肝毒


现代人因为生活节奏的加快,很容易出现心浮气躁,火气很大的问题。长期喝三七花茶,可以让人的火气得到消减,起到去火气的作用。

三七花茶,对人体肝脏的代谢有着很好的解毒作用。很多人长期喝酒,造成肝脏负担过重,这都是可以通过喝三七花茶来缓解的。

02
去头屑

现代人因为生活节奏的加快,很容易出现心浮气躁,头痒头屑多。长期喝三七花茶,对头油发痒、头屑多等情况有不错的疗效。

第14种:黄岑泡水


主要功能:黄岑泡水具有一定的解表疏寒,提高抵抗力的作用。

01
体虚多汗


常喝黄芩泡水,可以解决气虚表卫不固所致自汗,气虚外感诸症。多用于虚表多汗,如外感风寒而汗出。

02
增强免疫力


黄芩中富含多种微量元素(如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等)。黄芩泡水喝可补脾益气,补肺固表,还有增强机体免疫力、降血压、保肝消炎的作用。

第15种:山楂泡水



主要功能:山楂具有一定的开胃生津、降血脂、利尿通便的作用。

01
促进消化

山楂片营养丰富,含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分,食后有生津开胃、助消化的功效。

02
降血脂


山楂具有不错的降血脂的功效。高血脂的人,可以适当泡山楂水喝,会有很大帮助。

03
利尿通便


山楂片泡水,还有利尿通便的功效,所以出现便秘的人可以适当多喝一点。但是如果本身有胃溃疡之类的胃病,则最好少喝。

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